Weihnachtstrainings ACHILLES

Wir schenken Euch etwas, dass man mit Geld nicht kaufen kann und was

besonders wertvoll ist während den lebhaften Festtagen:


ZEIT – Zeit für Euch – Zeit für Eure mentale und körperliche Gesundheit


Es folgen vier verschiedene Kurz-Trainingsvideos à jeweils 25 Minuten zum Auspowern*.

Pilates | Yoga | Hochintensives Intervalltraining | Functional Fitness mit oder ohne TRX 

Bitte achtet auf eine saubere Ausführung und hört auf Euren Körper/Trainingslevel.

 

Das Training findet bewusst ohne Hintergrundmusik statt, damit man die Trainerinnen problemlos verstehen kann. Ausserdem hat man seinen eigenen Musikgeschmack.

Stellt also Eure motivierende Musik selbst ein. Dennoch hier unsere Musik-Vorschläge:

Krafttraining: Hier klicken

HIIT: Hier klicken

Yoga: Hier klicken

Pilates langsam: Hier klicken  |  Pilates schnell: Hier klicken

 

Gerne dürft Ihr diese Internetseite an Freunde und Familie weiterleiten und auch Ihnen etwas wertvolle Zeit für Körper & Geist ermöglichen.

*Das Trainieren erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. 

Durch das Anklicken und Anschauen der Links verzichtet Ihr ausdrücklich auf sämtliche Ansprüche – gleich welcher Art – aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschädigungen, die im Zusammenhang mit Eurer Teilnahme an den Trainings stehen.

Übrigens: Es ist nicht einfach vor einer Kamera zu unterrichten ohne die Trainierenden zu sehen.

Daher seid nicht zu streng mit uns. Dankeschön! :-) 

 
 

©2019 ACHILLES